Цель программы – формирование у школьников осознанного отношения к своему здоровью через предоставление актуальных знаний о различных аспектах физического, психического и социального благополучия, а также развитие навыков здорового образа жизни.
Задачи:
Образовательные:
1. Познакомить обучающихся с основами здорового питания и его влиянием на здоровье.
2. Объяснить важность физической активности для поддержания хорошей физической формы и общего самочувствия.
3. Изучить методы управления стрессом и развить навыки эмоциональной устойчивости.
4. Преподать знания о социальных взаимодействиях и их значении для психического благополучия и социальной адаптации.
Развивающие:
1. Формировать навыки самостоятельного планирования и реализации программ физической активности и питания.
2. Стимулировать творческий подход к решению задач, связанных с укреплением здоровья через проектную деятельность.
3. Поддерживать развитие коммуникативных навыков и умения работать в команде во время групповых занятий и совместной деятельности.
Воспитательные:
1. Формировать осознанное отношение к собственному здоровью и ответственности за него;
2. Воспитывать уважение к здоровому образу жизни и понимание его ценности для личного и общественного благополучия;
3. Содействовать развитию навыков самоконтроля и дисциплины при соблюдении режимов питания и физической активности;
4. Создавать атмосферу поддержки и сотрудничества, способствующую формированию позитивного отношения к здоровью.

Необходимые знания и умения: базовые навыки работы с персональным компьютером (умение включать и выключать компьютер, понимание назначения периферийных устройств (компьютерной мыши, клавиатуры), умение работать со стандартными компьютерными программами); умение пользоваться интернет-браузером, электронной почтой.
Необходимое оборудование: персональный компьютер/ноутбук с выходом в интернет, веб-камера.

Предметные
Обучающиеся будут:
1. Знать основные принципы здорового питания;
2. Владеть базовыми знаниями о физической активности;
3. Уметь применять методы управления стрессом;
4. Знать важность социальных отношений (в том числе виртуальных) для психического
здоровья и смогут применять навыки эффективной коммуникации;
5. Уметь использовать гаджеты как средства поддержания здоровья.

Метапредметные:
1. Развитие навыков критического мышления, что позволит оценивать полезность и
достоверность информации о здоровье.
2. Развитие навыка работы в команде, что будет способствовать развитию социальных
навыков и умению взаимодействовать с другими.
3. Развитие способности планировать свои действия и управлять временем для достижения
целей.

Личностные:
1. Формирование осознанной установи на ведение здорового образа жизни и
ответственности за собственное здоровье.
2. Развитие мотивации к регулярным занятиям физической активностью и соблюдению
принципов здорового питания.
3. Формирование уважительного отношения к здоровью других людей и готовность
поддерживать их в стремлении к улучшению качества жизни.
4. Развитие эмоциональной устойчивости.